Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik

donnerstags 20:00 - 21:00 Uhr
 

Was machen wir?

Ein Funktionstraining für den gesamten Körper mit intensivem Schwerpunkt Wirbelsäule bzw. Rückengymnastik.
Da der Körper mit allen Muskelgruppen verbunden ist, wird multifunktionell gearbeitet unter dem Begriff "Kräftigen und Dehnen".

Gymnastik für Beckenboden ist Bestandteil dieser Übungen.
Übrigens: Auch Männer trauen sich in die Gruppe!

  • Wo?
    Alfred-Delp-Schule, Gymnastikhalle
  • Übungsleitung:
  • Wer?
    Alle ab 18 Jahren
  • Info:
    0621 / 67 41 41

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Wirbelsäulengymnastik

montags  19:00 - 20:00 Uhr
 

Für dieses Sportangebot wurde unserer Übungsleiterin Charlotte Lambrecht das Qualitätssiegel “Pluspunkt Gesundheit.DTB” vom Deutschen Turner-Bund verliehen, sowie das Siegel “Sport pro Gesundheit”.
Diese Siegel gibt es für gesundheitsorientierte Sport- und Bewegungsangebote im Verein.

  • Wo?
    Alfred-Delp-Schule, Gymnastikhalle
  • Übungsleitung:
  • Wer?
    Alle ab 18 Jahren
  • Info:
    0621 / 57 35 41

Dieses Sportangebot wurde mit dem "PLUSPUNKT GESUNDHEIT" ausgezeichnet.

Unser Schnupperangebot für Nichtmitglieder:

Bei Interesse einfach vorbei kommen und bis zu 2x kostenlos und unverbindlich mitmachen.
Anmeldung nicht notwendig.