Haben Sie zeitweise Rückenprobleme und wollten schon immer etwas dagegen tun? Konnten sich aber noch nicht aufraffen, aktiv zu werden? Vielleicht ist der Vormittag der richtige Termin für Sie! Die Stunden gliedern sich in 4 Teile:
Leichtes Ausdauertraining verbunden mit Koordinationsübungen
Körperwahrnehmungen und propriozeptives Training
Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des gesamten Körpers, insbesondere des Rumpfes
Unterschiedliche Formen der Entspannung
Verschiedene Handgeräte unterstützen die Kräftigung und bringen zusätzliche Abwechslung in das Übungsangebot.
Wo?
Service Wohnanlage Maudach, Untergeschoss Schweigener Str.1
ACHTUNG: Aufgrund der aktuellen Situation ist eine Teilnahme zur Schnupperstunde ausschließlich nach vorheriger Anmeldung über folgende E-Mail Adresse möglich:
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